涼拌菜做法

? 三八婦女節(jié)就要到了，不論你是年輕靚麗的女生；還是人到中年的成熟女性；又或者是老來俏的阿姨級人物，這一天屬于我們，一輩子的健康漂亮更屬于我們，所以平時多注重養(yǎng)生之道，多食一些營養(yǎng)價值高的時令蔬菜，多關愛自己吧。

做涼拌菜需要預備：

做涼拌菜步驟如下：

涼拌菜

　　第四步，把芹菜切成小段，之后我們可以把泡好的黑木耳；芹菜段；胡蘿卜片放到一個大的拌菜盆中待用。 　　第五步，煮花生米時，清水里放幾個大料，煮出來的花生米非凡香。 　　第六步，把煮好的花生米也倒進拌菜的盆中，里面放適量的鹽、雞精、過年時還保存的臘八醋，并把調(diào)味料拌勻，最后在上面淋上香油提味。 　　我們這道涼拌菜看似簡單，但是清脆爽口，而且里面的菜都是有講的，芹菜降血壓；木耳清肺；胡蘿卜富含維生素；花生米補血。所以趕緊去趟菜市場吧，看著這紅紅綠綠的新鮮蔬菜也會有好心情的。