【中國清真網(wǎng)綜合報(bào)道】佛羅里達(dá)消息：幾年前開始努力減肥的納迪娜·阿布·朱巴哈(Nadine Abu Jubara)試著為女性，尤其是穆斯林女性打造了一種健身新方法，這種方法對(duì)不愿去健身房的人尤其適用。

　　“女性，尤其是穆斯林女性習(xí)慣于以樸素為借口忽視自己的身材?！敝彀凸⒌拿麨椤凹{杜娜”(Nadoona)——阿拉伯語，意為“請(qǐng)聯(lián)系我們”——的網(wǎng)站上說。11月12日星期二，自由歐洲電臺(tái)報(bào)道。

　　“長袖和寬松的衣服并不意味著松弛的胳膊和腰間的贅肉?！?

　　網(wǎng)站是朱巴哈辛苦4年減肥過程的結(jié)晶。

　　這位巴勒斯坦裔美國穆斯林居住在佛羅里達(dá)州，她在自己的穆斯林社區(qū)中發(fā)現(xiàn)了希望按照她的計(jì)劃進(jìn)行減肥的同伴。

　　參加婚禮或聚會(huì)的時(shí)候，她會(huì)從滿桌子的中東食物中挑選出最健康和分量最小的那些。人們總是對(duì)她說：“啊，別客氣，多拿點(diǎn)嘛!”或者“就今天而已，你看，就那么一丁點(diǎn)兒。”

　　“減肥期間我總是會(huì)碰到這樣的誘惑，但我始終堅(jiān)定不移地將減肥作為自己的目標(biāo)?！彼f。

　　減掉65磅(30公斤)之后，她發(fā)現(xiàn)人們的反應(yīng)有了很大的變化。很多人認(rèn)為她能成功減肥真的非常了不起，他們想知道她是如何實(shí)現(xiàn)的。

　　“當(dāng)我第一百次被問及‘你的秘訣是什么?’的時(shí)候我想，很顯然減肥這個(gè)話題在穆斯林社區(qū)在某種程度上還是空白。”朱巴哈說。

　　注意到人們閑聊的話題后，她決定為那些希望在運(yùn)動(dòng)時(shí)也能穿著樸素長袍的虔誠穆斯林女性提供健身的方式。

　　開辦網(wǎng)站后，她開始為個(gè)人化的飲食、運(yùn)動(dòng)咨詢和一對(duì)一視頻指導(dǎo)收取少量費(fèi)用。

　　獲得成功

　　人們對(duì)此所具有的極大興趣使朱巴哈又有了一個(gè)主意。她決定制作名為《納杜娜挑戰(zhàn)自己》(Nadoona Extreme)的DVD，將之稱為“首部為穆斯林女性制作的健身DVD”。

　　“舒舒服服地待在家里就能重塑你的身材?！盌VD的宣傳中如此承諾。

　　在DVD的預(yù)告片中，4年前皈依伊斯蘭，現(xiàn)居紐約的波多黎各裔美國穆斯林宰乃布(Zainab)穿著寬松的訓(xùn)練服、戴著鮮艷的頭巾，展示了包括弓箭步和俯臥撐在內(nèi)的一系列健身動(dòng)作。

　　健身的每一步都以簡短的祈禱開頭，強(qiáng)調(diào)這一健身理念的宗教精神元素。

　　朱巴哈拷貝了兩千份《納杜娜挑戰(zhàn)自己》，11月初正式發(fā)布。

　　顧客幾周前就開始在網(wǎng)上預(yù)訂。

　　錄像從穆斯林和非穆斯林女性那里都獲得了巨大的反響。

　　“想出這個(gè)主意時(shí)，我并沒想要排除任何人?！敝彀凸f。

　　“就像我一直所說的那樣，脂肪和贅肉的問題不分民族。所以我絕不希望在大家中間設(shè)置界限和障礙。減肥所有人都有可能面臨的問題?！?