美國研究人員日前根據(jù)一項研究成果指出，少攝入含糖飲料有助降低血壓。

據(jù)路透社報道，美國路易斯安那州立大學(xué)健康科學(xué)中心博士陳麗薇（音譯）領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊選取了８１０名年齡介于２５歲至７９歲的臨界高血壓患者和Ｉ期高血壓患者為研究對象，跟蹤記錄含糖飲料攝入量對血壓狀況的影響。這些研究對象普遍體重超標(biāo)。

研究伊始，研究對象每人每天攝入３１０毫升、即大約１標(biāo)準(zhǔn)份的含糖飲料，包括加糖增甜的飲料或含高果糖玉米糖漿的軟飲料、水果飲料和檸檬汁。隨著研究推進(jìn)，攝入量逐漸減少。

１８個月后，研究對象的含糖飲料日均攝入量降至半標(biāo)準(zhǔn)份，他們的血管收縮壓和舒張壓均顯著降低。研究人員據(jù)此測算，每天少攝入１標(biāo)準(zhǔn)份含糖軟飲料可使收縮壓降低１．８毫米汞柱，舒張壓降低１．１毫米汞柱。

陳麗薇說，美國成年人日均攝入２．３標(biāo)準(zhǔn)份（約８２８毫升）含糖飲料，減少含糖飲料的攝入量可能有助降低血壓，“若減少２標(biāo)準(zhǔn)份含糖飲料的攝入量，血壓可能降低更多”。

美國心臟協(xié)會認(rèn)為，過多攝入糖分不僅使人變胖，還是糖尿病、心臟病和中風(fēng)的主要誘因。

這一研究報告刊載在最新一期美國醫(yī)學(xué)期刊《循環(huán)》上。