潔膚是基礎(chǔ)

每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。

化妝水敷臉

皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過長，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。

按摩為肌膚充電

真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

保濕讓肌膚暢飲

結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

噴霧讓你更水嫩

在包包里每天帶個(gè)小噴瓶，裝上自己喜歡的植物純露（我用的是玫瑰純露，因?yàn)槊倒寮兟睹腊仔Ч茫o論是曬后還是在空調(diào)房間里都是可以經(jīng)常對(duì)著臉做噴霧的，非常的舒服，而且就是噴到了眼睛里都沒有關(guān)系，眼睛絕對(duì)不會(huì)有不適的感覺。

水膜讓你小臉更白

晚上回到了家，在臨睡前我們可以給臉部皮膚做個(gè)舒服的水膜（偶用的也是玫瑰的純露）。潔面后用針管取大約十毫升的玫瑰純露泡開一粒壓縮面膜，然后敷在臉上，過大約二十多分鐘就可以揭下來了（有一點(diǎn)很重要，千萬不要等到面膜很干了再揭，如果那樣的話，會(huì)使得干了的面膜反過來吸收臉上的水分），揭下來后就可以在臉上抹晚霜和眼霜了。

玫瑰面膜粉還你好臉色

因?yàn)槭怯妹倒宓幕ǔ⒎鬯榈?，所以涂的不好就?huì)弄到衣服上留下玫瑰的顏色，所以我都是在洗澡的時(shí)候使用！用美容的小刮板取一勺就可以了，放到小碗里加入適量的玫瑰純露，記住千萬別一下放好多，因?yàn)榉蹱畹臇|西是不會(huì)馬上就把

精油喚醒肌膚

羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。

防曬洗衣粉亮相

高科技產(chǎn)品實(shí)在是一種造福大眾的發(fā)明,現(xiàn)在都21世紀(jì)了,如果還只是用簡單“躲”的方式來防曬實(shí)在是落伍了。不妨來看這一種新發(fā)明:防曬洗衣粉。

洗衣粉也能防曬,并不是什么新聞了。這種新型產(chǎn)品添加了適用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑,它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性,和其他洗滌成分也能很好地融合,通過簡單的織物洗滌循環(huán),來增強(qiáng)織物對(duì)紫外線的阻斷作用。你可以去市場(chǎng)上找一找,選擇這種防曬洗衣粉,用來洗滌夏天常穿的衣服,在面料上對(duì)陽光進(jìn)行有效阻隔,皮膚當(dāng)然也就會(huì)受到保護(hù)。

番茄新功能，多吃可防曬

據(jù)說這是有權(quán)威機(jī)構(gòu)的權(quán)威理論作后盾的,德國和荷蘭兩國科學(xué)家的研究結(jié)果表明,多吃一些番茄可起到防曬作用。兩國的科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn),如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;如果再加上10克橄欖油,那么防曬的效果就會(huì)更好?？茖W(xué)家認(rèn)為,這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

不能吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

曬后不能用熱水洗臉

如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑,尤其是游泳或者戶外運(yùn)動(dòng)后。

穿上彩色T恤抵擋陽光

衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料,其次是色澤,比如,棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。一件彩色的棉質(zhì)T恤,它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好。

營養(yǎng)到位，防護(hù)全面

幾乎所有人都知道維生素C是抑制黑斑的有效制劑,堪稱美白之王,那么防曬肯定不會(huì)少了這個(gè)有力的“幫手”。平時(shí)一定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得，番茄、檸檬、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。

隨身不離遮陽傘

根據(jù)防曬測(cè)試，質(zhì)量好的遮陽傘可以有效阻擋陽光及紫外線，起到一定的防曬效果。

隔離和粉底

我們都知道防曬值不能疊加，但是，因?yàn)椴粮綦x或粉底不同于擦防曬霜，這些有顏色的東西必須擦得輕薄，要想有好的防曬保護(hù)，只能靠多層疊加，才可以達(dá)到一定的厚度。

曬后修復(fù)

如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。

帽子

如果不太計(jì)較形象，防曬效果最好當(dāng)屬鐵面人。買最大號(hào)的，帽沿拉下來點(diǎn)就能遮擋整個(gè)臉和脖子，還不損壞發(fā)型。

太陽鏡

眼睛是心靈的窗戶。太陽鏡這東西，再怎么心疼錢，也不要省，寧愿買一些口碑和質(zhì)量都不錯(cuò)的大眾品牌，也不要去買什么名牌的A貨，以至地?cái)傌?。好看難看倒在其次，關(guān)鍵是鏡片質(zhì)量不過關(guān)，會(huì)直接傷害我們的眼睛。開車的人更要注意。在保證品牌跟質(zhì)量的基礎(chǔ)上，盡量挑符合自己的面型，又遮蓋周全的。戴防紫外線隱型眼鏡的同學(xué)，也仍然要戴太陽鏡，因?yàn)樵跁裉枙r(shí)，隱型眼鏡頂多能保護(hù)到角膜，大面積的結(jié)膜還暴露在陽光下沒有得到保護(hù)。

美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。