一

    摩洛哥的一個乞丐來到敘利亞棉布商的集市上，說道：“富貴的人啊，如果你們有公德，我們知足的話，世界上就不會再有乞丐了。”

    啊，滿足，是我寶貴的財富，
    沒有你，世界變得糊里糊涂。
    聰明的人選擇堅忍而不要富貴，
    是因為只有堅忍才能獲得智慧。

二

    埃及的一個貴人有兩個兒子：一個追求學問；一個追求富貴。后來一個成了當代的博士，一個成了埃及富貴的國王。當國王的兄弟輕視那位有學問的兄弟，他說：“我已經(jīng)成為國王了，而你仍然是個貧困的人。”博士說：“兄弟啊，我應該怎樣感謝主對我的賜憫呢！我得到圣人的遺產(chǎn)----智慧；而你得到的只是法老和哈瑪乃？的遺產(chǎn)-----王權(quán)。”

    我寧愿做勤勞的螞蟻，
    也不做黃蜂與人為敵。
    感謝真主對我的恩寵，
    讓不會做損人利己的事情。

    （哈瑪乃-----一對昏君。事見《古蘭經(jīng)》第二十八章、第四十章。）
三

    我聽說有一位修士，穿著破衣爛杉，常常忍饑挨餓。為了安慰自己，他說：

    有了干饃破衣我也滿足，
    自己吃苦強過讓別人施舍受辱。

    有人對他說：“你怎么還坐在這兒？這城里有個善人，他天性大方，救濟窮人。如果他看到你的情況，一定會大發(fā)慈悲，給你許多資助的。”那位修士說：“不要說了，我寧愿苦死，也不向別人去討要。常言道：

    忍饑挨餓身穿破衣，
    勝過向富翁寫信求乞。
    踏著別人的肩膀爬進天堂，
    那痛苦跟跌進地獄沒啥兩樣。”

四

    波斯的一個國王委派一位高明的醫(yī)生去侍奉穆圣（愿真主賜富于他）。他在阿拉伯住了幾年了，沒有一個人向他求醫(yī)問藥。一天，一天他來到穆圣面前說：“我受命到這里，是為了同胞行醫(yī)的，可始終沒有人來找我，我怎么為人們效力呢？”穆圣說：“這些人有個習慣，不想吃的時候就不吃，要吃也吃的很少。”醫(yī)生說：“這大概是他們身體健康的緣故。”他親吻了地面之后揚長而去。

    假如沉默影響交流，
    聰明人自然會開口。
    因為挨餓對身體不利，
    人們才選擇進食充饑。

五

    一個人常常發(fā)誓，但又做不到。一位長者對他說：“我知道你貪吃。當你食欲強似鐵鏈時，你禁食的意志力比你頭發(fā)絲還脆弱。終有一天，縱容會毀了你。”

    有人撫養(yǎng)了一條狼崽，
    長大后卻把主人咬死。
    考慮成熟才能說出真理，
    節(jié)制飲食才有利于身體。

六
    阿爾德什.巴布汗國王的傳記里記載說，他問阿拉伯的一位醫(yī)師：“人們每天吃多少食物合適？”他說：“吃一百個迪拉姆重量就夠了。”國王說：“吃這么點食物有力氣嗎？”醫(yī)生說：“吃這么多食物正好支持你；如果超過了，你就要支持它了。換句話說，適量用餐，行動方便，過量吃飯，行動困難。”

    人們進食不只是為了茍活，
    贊頌真主有才無比的快樂。
七

    在霍拉桑，有兩位修士結(jié)伴流浪。其中一個身體瘦弱，兩天吃一頓飯；另一個身體強壯，一日三餐。在城門上，他們被當作奸細抓了起來。兩人被關(guān)在一間房里，房門用泥土封了起來。兩星期后，查明他們無罪，人們打開房門，看見那位健壯者已經(jīng)死去，瘦弱者卻還活著。人們對此非常驚奇。一位哲人說：“其實這就對了。他們一個平時好吃成性，一旦吃不上，就支持不住，所以死了。而另一個平時就有節(jié)制，遇到災難便能支持下來，所以活著。”

    如果誰有節(jié)食的優(yōu)良習慣，
    艱苦時就會平安度過難關(guān)。
    誰若在富裕時揮霍無度，
    稍有困苦他便經(jīng)受不住。

八

    一位哲人禁止兒子多食，認為過飽的對人有害。兒子說：“父親啊，饑餓能殺死人呢，聰明的人說過，脹死也勝于忍饑挨餓。”父親說：“你要保持分寸，真主說：‘你們應當吃，應當喝，但不要過分……(《古蘭經(jīng)》7：31)。’”

    即不要吃的太飽，
    也不要吃得的太少。
    一切應以健康為本，
    一切為了生命的需要。
    饑餓時淡飯也香，
    吃飽時蜜糖不甜。
九

    有人問一個病人：“你想吃點什么？”病人說：“我什么都不想吃，如果想吃就好了。”

    如果肚子脹得生疼，
    美味佳肴又有何用。

十

    瓦西托城中一個蘇菲家欠了賣肉的幾個錢，賣肉的每天都來催要，還說了很多難聽的話。蘇菲家的人對賣肉的這樣折磨深為反感，但除過忍耐再無別的辦法。一個有才智的人說：“對付肚子容易，許下食物就行；對付賣肉的真難，許下錢還不行。”

    為了免受別人的嘲弄，
    千萬不要接受額外的恩情。
    寧可嘗不到肉的味道，
    也不愿聽到那賣肉的吵鬧。